piwo i

[...] Więc chyba mu się białka ścinają itp. Choć jak będzie ćwiczył to ma robić to max raz w tygodniu... a Tobie rośnie?? I też tak ostro pijesz?? Bo ja rozumiem że można 1 małe piwo jak się ćwiczy ale jak się mocno pije to podobno nie ma przyrostów... "" nie pisze w temacie ,ale odpowiadam ,ogólnie ze mną jest tak ,że spadków na masie nie [...]

[...] na miejscu buliego w ogóle bym zapomniał o słowie dieta, a myślał o tzw zmianie nawyków żywieniowych jak mama daje ci ziemniaki z sosem to zrezygnuj z sosu, jak idziesz na piwo to wypij dwa a nie cztery, jak w lodówce widzisz, że jest twarożek i dżem to zjedz twarożek od czegoś takiego się powinno zaczynać sensowną przygodę z siłownią i [...]

Mam pytanie czy przy redukcji pijecie alkohol - piwo , wódka? Czy odstawiacie tak samo jak słodycze i pieczywo jasne... ?

fajna siłka ;D i beczka po heinekenie stoi ;D bo piwo to najlepszy gainer

A i tak najlepsze jest piwo z rana... Wysokokaloryczne, gasi pragnienie, bogate w witaminy i minerały, nieźle smakuje... Czego chcieć więcej???

Jak sobie czasem wypijesz piwo to nie widzę problemu to zmiany bilansu. Nie dajmy się zwariować. Ostatnio widzę tutaj 17-to latków co na wakacje wagę kuchenną zabierają. Wszystko jest dla ludzi tylko trzeba zachować umiar i równowagę. Pozdrawiam

haj od czwartku w sumie codziennie coś się bawie ale forma GIT mało śpie, ale nie wlewam dużo płynu , wino / piwo. dzisiaj koniec już lepiej mi sie chyba śpi po mixie zma + glutamina + hmb + testaboost + witaminy i omega 3 może dziś dam jakieś foty z telefonu , o ile szef ma bluetooth , i bede miał wolną chwile od poniedziałku HST 10,tki i [...]

[...] kombinacji posilkow jakie pamietasz. Uwzgl. WSZYSTKO, np: cukier do herbaty/kawy, napoje gazowane, soki, pieczywo, wedliny, miesa (jak przyrzadzone), obiady, pizze, piwo, placki, slodycze, owoce, warzywa, maslo/margaryne na kanapkach, tluszcze, itp. Uwzgl. podst. opis + ilosc (mniej wiecej: np. ziemniaki - 1/4talerza, sok-2szklanki, [...]

każdy robi to co chce; więc pij zdrowo, tylko potem nie marudź i nie zakładaj kolejnych postów typu: co z masą, przecież wszystko robie ok, dieta jest piwo jest drinki są, co jest nie tak...miłego picia; masz wolną wolę i robisz to co chcesz; żebyś za 20 lat nie marudził że się nie bawiłeś, szkoda na siłownię chodzić bo i tak będziesz flakiem :)

Ok dzięki , czyli wiem już co robić ;) @bryan1989 Czasem w lato wypije 2 zimne piwa i na drugi dzień mnie boli gardło (nie jest to regułą 1/na ileś tam razy). Czyli piwo też mam sobie odmówić ? :> Coś trzeba mieć z życia :) Patrząc z racjonalnego punktu widzenia masz oczywiście 100% racji. Jednak ja czasem podejmuje nieracjonalne decyzje ( taka [...]

[...] a jeśli zaczniesz to szybko skończysz znając życie. Według mnie zacznij wprowadzać małe zmiany, np.: pierwszy tydzień nie pijesz słodkich napojów, za tydzień ograniczasz piwo do X tygodniowo, kolejny tydzień dodajesz jakaś sałatkę jeśli tego nie jesz teraz.. Równocześnie dodajesz nieco aktywności: pierwszy tydzień celujesz w 7000 kroków [...]

[...] nie w goracej wodzie polaczona z masazem miesni,do tego wypij duuuuuuuuuuuuuuuzo wody,poniewaz H2O wyplukuje kwas mlekowy z miesni,ktory jest powodem zakwasow.Jezeli pijesz piwo to mysle,ze zle robisz,poniewaz alkohol odwadnia,ale co do tej kwesti do nie jestem pewien... Na zakwasy najlepszy jest sen i dobra dieta,a takze jakies mascie... [...]

Kiedyś Darnok zwrócił mi uwagę ,że kłopot z nadwagą może brać się z powodu picia piwska.To jest niestety racja ,potrafię cały dzień trzymać dietę ,białego pieczywa nie jem raczej wcale ,a jak pstryknę 2 browary i nic nie będzie do żarcia to połknę 4-5 kromek białego pieczywa z jakimś świństwem jak się patrzy.Piwo najlepiej odstawić,ograniczyć ,no [...]

[...] przybywa. Da się z tym normalnie żyć po prostu trzeba zwracać uwagę na to co się kupuje, a to szybko wchodzi w nawyk. Zwracając się do komentarza jednego z użytkowników, piwo bezglutenowe jest i to nawet tańsze 2,60 zł to niezbyt wygórowana cena- zajrzyjcie do netto. Knajpy owszem odpadają ale nie wszystkie. Mieszkam w szczecinie i u siebie [...]

[...] ja zrobilem krok do przodu on probowal wykonac chwyt z judo (chyba Hane maki Komi) ale wykonal go tak niezrecznie, ze nie wiem czy chcial mnie rzucic czy obiac i zaprosic na piwo. Reszta treningu polegala na normalnych cwiczeniach fizycznych i waleniu w worek treningowy. Dlatego nie wiem co moj kupel w tym widzi, ale pewne jest to, ze drugi raz [...]

Napiszę po krótce co jadlem do tej pory. Ze wzgledu na tryb zycia to byla pizza, piwo, fastfoody, obfite obiady, jakies placki, pieczen. Co się napatoczylo pod rękę. Jadlem kilka razy dziennie, czasem bez sniadania, ale za to pozno w nocy ( zasypiam kolo 2-3 i czasami o tej porze jem...

dzieki _CL_ :piwo: :) Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2009-12-12 12:18:41

[...] itp., w tym magnezu i cynku, polecanych na cerę. Zwróć uwagę, jak sprawa wygląda po alkoholu (czyli kilka dni po wypiciu jak wygląda cera). Ponoć najgorsze jest piwo, co jest nawet zgodne z teorią, że należy jeść rzeczy bezglutenowe. Inna sprawa, że ogólnie alkohol zaburza sen, co w rezultacie zwiększa poziom kortyzolu we krwi, a [...]

[...] a poklepac sie lubie tym bardziej z murzynami LOL, diete mam dopiero od kilku tygodni i leci tluszcz ale razem z miesem , wczesniej zero diety, golonka , baranina, piwo ,wodka i bylo duzo lepiej i lepsze samopoczucie ale lubie poeksperymentowac dlatego przymiarka do igf na tygodniach bo znowy reka w gipsie ****a , wszystko zalezy od [...]

[...] po to zeby byl jako taki "obraz" sytuacji diety jak narazie nie ma, i nie bedzie rozpisanej, nie podpozadkowuje zycia pod ten sport, mam zupelnie inne priorytety piwo jest okazjonalnie, raz na ruski rok co do planu Avasso-wlasnie czytam art Wodynia a bledy byly i pewnie beda. jakbys przez 5 lat po polsku pisal tylko na forach tez by [...]